Test: ¿Te estás olvidando de ti? 20 señales de que no estás poniendo límites

A veces no es tan fácil darte cuenta de que te estás perdiendo.

No hay una alarma. No hay un cartel que diga “¡Hey, te estás abandonando!”.

Pero el cuerpo lo siente. El corazón también.

Si últimamente sientes que vives en automático, que das más de lo que puedes y que los demás siempre van primero… este test es para ti.

Marca las frases que sientas como verdaderas. Sé honesta contigo. No hay respuestas correctas, solo un espacio para mirar hacia adentro.

Test: 20 señales de que no estás poniendo límites

Marca todas las que te resuenen:

1. Me cuesta decir “no”, incluso cuando estoy agotada.

2. A menudo pongo las necesidades de los demás por encima de las mías.

3. Me siento culpable si elijo algo solo por mí.

4. Hago cosas para evitar que otros se molesten, aunque no quiera hacerlas.

5. Me cuesta ponerme en primer lugar.

6. Me preocupa decepcionar a los demás.

7. Callo lo que realmente pienso para no generar conflicto.

8. Siento que tengo que ganarme el amor o la aprobación.

9. Me siento agotada emocionalmente, pero sigo diciendo que sí.

10. Me cuesta pedir ayuda o expresar que necesito apoyo.

11. A veces no sé lo que quiero… pero sí sé lo que los otros esperan de mí.

12. Me siento responsable por la felicidad de los demás.

13. Me cuesta disfrutar sin sentir culpa.

14. Me he adaptado tanto a los demás que olvidé mis propios gustos o pasiones.

15. Siento que me desvanezco en las relaciones.

16. Pienso demasiado en lo que los otros van a pensar de mí.

17. No me permito mostrarme vulnerable o poner límites claros.

18. A veces siento que no tengo espacio para mí.

19. Me cuesta tomar decisiones sin buscar aprobación externa.

20. Siento que me he olvidado de quién soy realmente.

Si marcaste más de 5 frases, es probable que estés viviendo desde la complacencia más que desde tu autenticidad.

La buena noticia es que puedes volver a ti.

Y el primer paso es reconocerlo con amor y sin juicio.

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Gracias por leerme, por confiar en tu proceso y por elegir volver a ti. Si sientes que esta información puede ayudar a otra mujer, te invito a compartirla. 🌿

Con Amor,

💜 Annie